houndish- Журнал, 06 фев 08

Added Alli to my diet. Still not eating meat, and finding out how little I miss it. I think I'll add a few sprints to my exercise routine. Theory being that short bursty exercise will only burn calories, not fat. My body should then burn the fat on its own. At least that is my hope. I'm really trying to map out a diet that works, and I can do long term. The book ones just don't do it for me.

97,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 22,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1483 ккал

Жир: 30,49г | Белк: 47,36г | Углев: 266,83г.   Обед: pita, curry powder, chick peas, rice, tofu, stewed tomatoes, potatoes, eggplant. Ужин: swiss cheese, 100 calorie pack, bread, Mixed salad greens, raw. подробнее ...

3338 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...