GuilhermeCL- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя GuilhermeCL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1321 ккал

Жир: 64,44г | Белк: 81,51г | Углев: 104,12г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Salada de Acelga, Polenta (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Milho Verde Cozido, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Powerade Powerade, Café, Halls Bala Halls. подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GuilhermeCL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GuilhermeCL- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

GuilhermeCL-Изменение Веса