Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GuilhermeCL
GuilhermeCL
Присоединился Май 2017
Публикации
10
Подписки
2
Подписчики
4
История Веса
Начальный Вес
82 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
Текущий вес
74,8 кг
Исполнение:
Потеряно 22,4 кг за Неделю
Желанный вес
75 кг
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
Подписаться
Olá, adotei uma vida mais saudável em 2015.
Pesava 115kg em Janeiro/2015 e cheguei em Dezembro/2015 com 78kg. (somente com alimentação saudável e exercícios físicos)
Desde então mantenho meu peso entre 80kg e 83kg, sem culpa, sem grilo, porém com atividades físicas diárias.
Pratico corrida, ciclismo e muay thai.
em 2017 comecei a competir na arte marcial e então uso o FatSecret para baixar o peso antes das lutas, minha categoria é 75kg.
Adotei o JI como estilo de vida em 2016 e nas fases de perda brusca de peso utilizo a LowCarb.
Minha meta é me manter com 78kg em 2018.
GuilhermeCL-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
juliadias21
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
aangelsz
Последнее взвешивание:
постоянный вес
GuilhermeCL Последние Продукты и Упражнения
Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира)
Сыр Моцарелла
Salame tipo Italiano
Тайский Бокс
Дорожка
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь