Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1827 ккал
|
Жир: 67,05г | Белк: 138,68г | Углев: 169,32г.
Завтрак: Сахар Ванильный, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Белозорие Творог Обезжиренный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Обед: Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп-Пюре Типа Борща 18.01.2018, Куриная Грудка Отварная, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. Ужин: Белозорие Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сыр Косичка Копчёный, Флэк Желтый Полосатик, Флэк Кальмар. Перекус/Другое: Бела Слада Варёная Сгущёнка, Шоколадные Реки Какао-Порошок, На Зубок Миндаль, Белозорие Кефир 1%, Магнит Банан, Кусалочка - Рыбий Жир, Конфета Ярче! Арахис в Мягкой Карамели. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
