svestuly- Журнал, 19 янв 18

Параметры Пользователя svestuly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2018

56,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2018:

1175 ккал

Жир: 45,16г | Белк: 76,55г | Углев: 125,29г. Завтрак: Творожная Запеканка. Обед: Хлеб Черный, Салат из Морской Капусты, Морская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Суп с Яйцом. Ужин: Корица, Кефир 1%, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Брокколи, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Салат из Морской Капусты. подробнее ...

1746 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svestuly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svestuly- Журнал, 19 янв 18

Оставить свой Комментарий

svestuly-Изменение Веса