Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1811 ккал
|
Жир: 82,34г | Белк: 85,44г | Углев: 187,04г.
Завтрак: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Ja! Maasdamer, Milfina Butter, Aldi Süd Unser Sonniges. Обед: Stadion Krakauer, Schinkenwürfel, Knollensellerie, Bouillon Pur Rind, Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch, Rapsöl, Petersilienwurzel, Möhren. Ужин: Zwiebeln, Olivenöl, Lauch, Kartoffeln, Zucchini, Karotten, Aldi Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. Перекус/Другое: Aldi Emmentaler, Äpfel, Biscotto Hafer Taler Double Choc. подробнее ...
|
|
2049 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
