svestuly- Журнал, 18 янв 18

Параметры Пользователя svestuly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2018

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2018:

1024 ккал

Жир: 35,30г | Белк: 49,39г | Углев: 129,69г. Завтрак: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб, Яичный Омлет. Обед: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Грейпфрут, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Кефире. Перекус/Другое: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Ладон Кисель Персиковый, Мандарины. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Стирка Белья - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svestuly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svestuly- Журнал, 18 янв 18

Оставить свой Комментарий

svestuly-Изменение Веса