Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 30,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1816 ккал
|
Жир: 69,39г | Белк: 133,46г | Углев: 158,76г.
Завтрак: Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Обед: Lait Entier, Monoprix Beurre Doux, Steak de Bœuf, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Ail, Salade Verte, Gyma Sauce Salade (Sachet), d'Aucy Macédoine, Oeuf (Entier), Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Tomates. Ужин: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Nuit Tranquille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges, Soupe à l'oignon, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g). подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
 Комментария
17 янв 18 написано членом: ghis.gua
|
17 янв 18 написано членом: Leraq30630
|
c'est les abdos!
Ça pèse lourd le muscle!!! 😉
17 янв 18 написано членом: ghis.gua
|
Je n'en suis pas sûr ...... C'est plutôt la galette d'hier et le restaurant de midi....
17 янв 18 написано членом: Leraq30630
|
Pas grave accusons tout de même les abdos! 😁
17 янв 18 написано членом: ghis.gua
|
Ouais à tous les coups c'est la faute du muscle. La densité, tout ça ;)
17 янв 18 написано членом: FannyLab
|
Allez allez ...retour vers le futur.... ça va juste faire une micro crête sur la pente vertigineuse de ta perte de poids .... chuis inspirée moi ce matin!!!
18 янв 18 написано членом: claironbis
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
