Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1932 ккал
|
Жир: 54,08г | Белк: 146,78г | Углев: 199,88г.
Завтрак: НЕВА Зефир на Печенье, Сыр Косичка Копчёный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Белозорие Молоко 2,5%. Обед: Кусалочка - Рыбий Жир, Фрутоняня Сок для Беременных, Сыр Адыгейский Деликатесный Архангельский, Кетчуп Хейц Ням-Ням, Слобода Майонез Оливковый 67%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Куриные Грудки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Ужин: Гречка Отварная, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Куриное Филе, Массандра Мадера Крымская, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. Перекус/Другое: Ferrero Nutella, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Белозорие Ряженка 2,5%, Ого Хрустящие Хлебцы Гречневые, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
