EnriqueVA- Журнал, 25 май 12

Параметры Пользователя EnriqueVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2012

84,8 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2012:

2135 ккал

Жир: 122,46г | Белк: 118,16г | Углев: 140,44г. Завтрак: Gourmet Wafers, Organic Skimmed Milk w/DHA Omega 3, Sugar Free French Vanilla, Pistachio Nuts. Обед: subway peanut butter cookie, 3" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Ужин: Vanilla Ice Creams, Blue Cheese Dressing, Celery, Caesar Side Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Перекус/Другое: Brownies, Yo Crunch 100 Calorie Packs. подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 5 часа, Спать - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EnriqueVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EnriqueVA- Журнал, 25 май 12

Оставить свой Комментарий

EnriqueVA-Изменение Веса