svestuly- Журнал, 17 янв 18

Параметры Пользователя svestuly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

56,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1199 ккал

Жир: 40,96г | Белк: 53,50г | Углев: 128,02г. Завтрак: Каждый День Творожный Крем с Огурцом и Зеленью, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Холодец, Макароны с Тушенкой. Обед: Кабачковая Икра, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Куриный Суп Лапша. Ужин: Zatecky Gus Пиво Темное, Куриная Грудка, Сыр Гауда, Hortex Фасоль Стручковая, Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Овсяная Каша на Воде. Перекус/Другое: Смузи. подробнее ...

1676 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svestuly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svestuly- Журнал, 17 янв 18

Оставить свой Комментарий

svestuly-Изменение Веса