16 янв 18 написано членом: stromanista
|
И так и так нормально уходит, только жить радостнее, когда в любой момент можно что-то скушать.
16 янв 18 написано членом: Kseniya.pp
|
Могу подсказать как и что есть в любое время суток без вреда и при этом сбрасывать вес.Пишите +79148534642
16 янв 18 написано членом: Dasha Sadovaya
|
Если поем вечером такая тяжесть в животе и не могу уснуть( поэтому стараюсь кушать не позже 8 часов вчера.
16 янв 18 написано членом: Shaburova
|
А после какого времени табу?
16 янв 18 написано членом: Сергей 3478
|
16 янв 18 написано членом: Ekaterus
|
16 янв 18 написано членом: Сергей 3478
|
Думаю, все зависит от каллоража, на который вы себя контролируете.
16 янв 18 написано членом: KaterinB
|
врачи советуют: "даже при диете, если сильно хочется кушать, можно перекусить. Например: выпить кефиру или съесть огурчик.
16 янв 18 написано членом: ufkbyf1970
|
если есть дефицит калорий, какая разница, когда есть. у каждого свой режим, просто ложиться спать прям сразу как поела, не могу
16 янв 18 написано членом: Ms.Tanya_Baranka
|
Сыр+масло - в любое время дня и ночи!) отлично притупляет голод)
16 янв 18 написано членом: Kinzo4ka
|
Ем последний раз за 3 часа до сна
16 янв 18 написано членом: k_real
|
купите сибутрамин, он это дуткое чувство подавляет.
16 янв 18 написано членом: Ivan Bex56
|
когда начинала худеть на ночь выпивала стакан кефира и худелось хорошо. сейчас кушаю часа за 3 уже хуже худеется. хотя здесь нет закономерности. вначале у всех легко худеется.
16 янв 18 написано членом: Натусиk
|
я ем до 18.00 угливоды медленные, клечатку,и белок, потом часа ща 2 до сна творог 2-5% и норм...и мышцы ночью будут подпитываться аминками и засыпаешь без чувства голода...ну и сибутрамин))
16 янв 18 написано членом: Ivan Bex56
|
а вообще,когда человек уходит от завышеного потребления каллорий, и у него становиться недостаток ккал, ему весь день жрать охото))
16 янв 18 написано членом: Ivan Bex56
|
Не надо пропогандировать сибутрамин. Во-первых он только по рецепту во вторых у него дикие побочки и поэтому только под наблюдением врача. Мне допустим врач назначал, мне очень плохо от него было
16 янв 18 написано членом: vggvgfd
|
да ну что вы...я только говорю что я пью...люди взрослые сами решат ,что им и когда пить. это просто для общей информации ,вдруг кто не знал это Л/С.
16 янв 18 написано членом: Ivan Bex56
|
Dasha Sadovaya как Вы можете что то подсказывать когда вы мало того не едите нормально, так ещё и герболайф пьёте.
16 янв 18 написано членом: Сергей 3478
|
посл прием пищи с 18 до 19, у меня так
16 янв 18 написано членом: kyzapunk
|
