PShearing- Журнал, 17 янв 18

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2018:

1315 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 73,97г | Углев: 110,17г. Обед: Hard-Boiled Egg, Bananas. Ужин: KFC 3 Piece Box Meal. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса