Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bird Fancier
Журнал
16 янв 18
Bird Fancier- Журнал, 16 янв 18
Параметры Пользователя Bird Fancier
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The truth. I never thought I would see this number. I know how I got here and that is by eating the wrong foods at the wrong time and basically giving up on health. This is not just an eating thing...I rarely keep a good sleep schedule, I rarely exercise anymore, I watch too much t.v. in order to distract myself from lifes woes and I rarely go outside. This will be another attempt to make a change for the better. I am going to try and get up 5-6am, go to bed 10pm and eat three meals. I want to eat the low carb way because that is when I feel the best. All is not lost yet. One-day-at-a-time.
127,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,2 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 января 2018:
1306 ккал
Жир: 110,32г | Белк: 61,75г | Углев: 15,65г.
Завтрак:
Butter (Salted), Egg.
Обед:
Ham (Whole, Cured, Roasted), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Progresso Marinated Artichoke Hearts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Dole Romaine Lettuce.
Ужин:
R.W. Knudsen Family Hampshire Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Lime Juice, Colby Jack Cheese, Cilantro, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat).
подробнее ...
3734 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
I just planned out my week of meals. I will weigh-in on Mondays.
16 янв 18 написано членом:
Bird Fancier
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bird Fancier-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю