Beachken- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

84,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

2147 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 43,03г | Углев: 332,23г. Завтрак: Apples, Brownie, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Toasted Whole Wheat Bread, Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original, Blackberries. Обед: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Texas Toast with Garlic, Wheat Bran Muffin, White Rice, Stir Fried Vegetables. Ужин: Bananas. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса