robbievos- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

was ooit 120 toen ben ik terug gegaan naar de 106 . dat ben ik een paar jaar blijven hangen , weer begonnen met hulp van jullie en de side , en ben nu 86 kilo en merk door omstandigheden met veel stress ik het nu wel effe goed vind zo . ga nu de komende tijd zorgen dat ik op dit gewicht kan blijven dus ik ben hier nog wel effe .

goede week medeafvallers en de groetjes van Robbie ,..

86 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

747 ккал

Жир: 11,90г | Белк: 41,67г | Углев: 114,26г. Завтрак: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Achterham, AH Volkoren Bollen, Koffie. Обед: Milner Komijn Plakken 30+, AH Zaans Bruin, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Achterham. Ужин: C1000 Basis Gefrituurde Aardappelschijfjes, Bloemkool. Перекус/Другое: Leidingwater, Koffie. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Dat is toch al een geweldige prestatie!! 👍

15 янв 18 написано членом: elntien

knap hoor. petje af

15 янв 18 написано членом: m.bouma25

wat een prestatie en een voorbeeld voor mij. ik begon met 126 en ik ben nu na 4.5 maanden 116.1 dus het gaat langzaam. Toch ben ik blij want ik ben anders bezig met eten en ik ga ervoor. heb jij lang gedaan over 120 naar 106?

15 янв 18 написано членом: Marianne Fit

Gelijk heb je Robbie. En weer de groeten aan je vrouw. Hoe gaat het nu met haar?

15 янв 18 написано членом: annemiek rembil

Hoi annemieke zelfde nog een beetje , alleen ze moet de laatste tijd veel huilen en daar kan ze niks aan doen , komt door de laatste herseninfarct , en je krijgt de groetjes terug en een fijn weekend ..

19 янв 18 написано членом: robbievos

Heb geen idee hoelang ik er over gedaan hebt van de 120 naar de 106 Marianne Fit ?? en nu ben ik ook al best lang bezig dus volhouden volhouden en volhouden dan komt het ooit goed ,...

19 янв 18 написано членом: robbievos

Groot gelijk Robbie, wat een prestatie zeg! Lekker stabiel blijven en je tijd vooral aan familie besteden 😄👍🏼

20 янв 18 написано членом: Miepje90

👍👍👍goed gedaan zeg en dat gezien de omstandigheden. Het is altijd beter als je langzaam gewicht verliest de kans dat heter dan weer aankomt is veel kleiner. En wat je zegt je wordt jezelf bewust van wat je eet

20 янв 18 написано членом: j.eikenhorst


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса