svestuly- Журнал, 15 янв 18

Параметры Пользователя svestuly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2018

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2018:

1274 ккал

Жир: 55,27г | Белк: 56,13г | Углев: 140,26г. Завтрак: Кофе, Яйцо (Целое), Каша Пшенная на Молоке. Обед: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Морковь, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Ужин: Корица, Домик в деревне Кефир 1%, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Холодец, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кофе, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками. подробнее ...

1461 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svestuly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svestuly- Журнал, 15 янв 18

Оставить свой Комментарий

svestuly-Изменение Веса