smileLMH- Журнал, 24 май 12

Параметры Пользователя smileLMH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2012

61,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2012:

1531 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 55,41г | Углев: 222,48г. Завтрак: red raspberries, Clementines, Ground Flax Seed, Bananas, 100% Whole Grain Oatmeal, Frozen Blueberries, Tea (Brewed). Обед: Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Lighten Up Honey Mustard Dressing, Fat Free Crumbled Feta, Cherub Tomatoes, Broccoli, Spring Mix Salad Greens, Medium Salsa, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Egg, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Ужин: monster trail mix, garden fresh pizza. Перекус/Другое: Chewy Granola Bars - Chocolate Chunk, dark chocolate bites. подробнее ...

2003 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Отдыхать - 4 часа, Breastfeeding - 1 час, Сидеть - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smileLMH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smileLMH- Журнал, 24 май 12

Оставить свой Комментарий

smileLMH-Изменение Веса