|
32.3 жир, 47,8 вода, 36,5 мышцы, 2660 обмен
|
92,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1988 ккал
|
Жир: 102,49г | Белк: 115,02г | Углев: 153,21г.
Завтрак: Простоквашино Кефир 3,2%, На здоровье Воздушная Пшеница, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Банан, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Parmalat Молоко 1,8%. Обед: Виктория Запеканка Творожная, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Чебаркульская Птица Хлеб Мясной Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Milford Стевия, Кузьминка Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Fitness Formula Bcaa 2:1:1. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
