Alfinchen- Журнал, 14 янв 18

Параметры Пользователя Alfinchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2018

81,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2018:

1506 ккал

Жир: 47,65г | Белк: 74,14г | Углев: 193,10г. Завтрак: DM Bio Paleo Müsli, Alpro Soya Haselnussdrink, Aldi Haferflocken, Äpfel, Heidelbeeren. Обед: Kühne Kräuteressig, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin, Pellkartoffeln. Ужин: Kemper Putenfleisch in Aspik, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln, Roggenbrot, Milfina Butter. Перекус/Другое: Biscotto Hafer Taler Double Choc. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfinchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfinchen- Журнал, 14 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alfinchen-Изменение Веса