Beachken- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

84,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1804 ккал

Жир: 73,93г | Белк: 32,35г | Углев: 266,50г. Завтрак: Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, Strawberries, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Brownie, Late July Oragnic Multigrain Snack Chips - Summertime Blues. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса