Simone Zancan- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя Simone Zancan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1101 ккал

Жир: 77,46г | Белк: 63,40г | Углев: 27,71г. Завтрак: Melitta Café Tradicional. Обед: Tirolez Requeijão Cremoso, Água com Limão, Berinjela, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Couve Manteiga Crua, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural, Camanducaia Queijo Mussarela, Ovo, Sadia Salsicha, Requeijão, Farinha de Amendoas. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simone Zancan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simone Zancan- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

Simone Zancan-Изменение Веса