jimiam- Журнал, 14 апр 10

Параметры Пользователя jimiam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2010

96,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2010:

1817 ккал

Жир: 62,00г | Белк: 133,27г | Углев: 21,80г. Завтрак: Deli Sliced Ham, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Coffee (Brewed From Grounds), half & half. Обед: Shrimp, tea, Wild Coho Salmon. Ужин: strawberry, avacado, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat), Bourbon. Перекус/Другое: reeses, gin, radish, tea. подробнее ...

3216 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jimiam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jimiam- Журнал, 14 апр 10

Оставить свой Комментарий

jimiam-Изменение Веса