PShearing- Журнал, 13 янв 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2018

77,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2018:

1460 ккал

Жир: 77,02г | Белк: 69,84г | Углев: 127,66г. Завтрак: Coffee. Обед: Bananas, Swiss Cheese, Aristocrat Spiced Gherkins, Ryvita Fruit & Oats Rye Crispbread. Ужин: Pauls Vanilla Custard, John West Tuna Oven Dried Tomato & Basil, Tip Top 9 Grain Original Bread. Перекус/Другое: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 янв 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса