Beachken- Журнал, 14 апр 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2010

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2010:

2556 ккал

Жир: 81,74г | Белк: 191,45г | Углев: 272,82г. Завтрак: Stevia Extract, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Обед: Whole Wheat Bread, Stevia, protein powder, tomato, Onions, ham, Yellow Mustard, Green Leaf Lettuce, pancakes. Ужин: Chicken Breast, pinto beans, lite ranch, spinach, tomato, onion. Перекус/Другое: Almond Breeze, protein powder, Stevia. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 14 апр 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса