TofuPhobic- Журнал, 23 май 12

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2012

93,5 кг Потеряно до сих пор: 51,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2012:

3353 ккал

Жир: 90,53г | Белк: 235,24г | Углев: 266,44г. Завтрак: Beef Sirloin Skewers, organic apple slices, Greek nonfat yogurt, baby carrots earthbound farms, Blueberries, Go Lean. Обед: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Ужин: buffalo chicken wings, crab cakes. Перекус/Другое: dreyers fruit bar, budweiser. подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 23 май 12

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса