Lutendo2107- Журнал, 12 янв 18

I was anxious that I might have lost nothing at all. I'm glad to see that the weight is starting to come off. Workout sessions begin next week. I am hoping for a faster drop.

88,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг.    Еще предстоит сделать: 13,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

455 ккал

Жир: 9,40г | Белк: 12,10г | Углев: 84,78г.   Завтрак: Bananas. Обед: Enterprise French Polony, Tomatoes, Clover Sliced Cheddar Cheese, White Bread. Перекус/Другое: Coffee with Milk and Sugar, Apples. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...