Beachken- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

85,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1557 ккал

Жир: 55,76г | Белк: 109,41г | Углев: 161,74г. Завтрак: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, King's Hawaiian Hamburger Buns, Strawberries, Oatmeal, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). Ужин: Albertsons Sliced Roast Beef, Fresh Selections Shredded Carrots, salad dressing light, red bell pepper, Onions, lettus. Перекус/Другое: Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса