jonny-ash- Журнал, 12 янв 18

Параметры Пользователя jonny-ash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2018

48,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2018:

1494 ккал

Жир: 29,92г | Белк: 49,53г | Углев: 263,67г. Завтрак: Сахар, Зеленый Чай, Омлет с Молоком. Обед: Кузьминка Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Ужин: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Перекус/Другое: Зеленый Чай, Банан, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...

1647 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonny-ash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonny-ash- Журнал, 12 янв 18

Оставить свой Комментарий

jonny-ash-Изменение Веса