|
Devagar, sempre e para sempre! 💪
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 105,96г | Белк: 92,23г | Углев: 47,54г.
Завтрак: Café, Nestlé Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido. Обед: Extrato de Baunilha, Sementes de Linhaça, Abacate, Iogurte de Kefir, Aurora Linguiça Toscana, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha, Cenouras, Repolho, Brócolis, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Ужин: Pepino (com Casca), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Itambé Requeijão Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Tomates, Cebolas, Cenouras, Abobrinha. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Com certeza meu anjo e tudo vai dar certo😉👊🏽👏🏽
11 янв 18 написано членом: ades18
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
