babs-muc- Журнал, 11 янв 18

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😏 sehr langsam, jetzt nur noch die Zuckersucht besiegen 😖

63,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1531 ккал

Жир: 71,77г | Белк: 92,55г | Углев: 136,30г. Завтрак: Alnatura Chia Samen, Banane, Magerquark, Fettarme Milch, Espresso. Ужин: Kartoffeln, Rapsöl, Deluxe Rinderfiletsteak, Milfina Butter, Brokkoli, Blumenkohl, Hokkaido Kürbis. Перекус/Другое: Viking Ananas-Mandel-Ring, Plätzchen, Bio Chia Samen, Quark🥚🍋, Pink Lady Äpfel. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

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Комментария

Ist nicht so leicht ,kann es nach voll ziehen brauche immer mal wieder eine Tafel 🍫bin gerade voll im Stress,Sport ist da an gesagt wünsche Dir einen schönen Abend.🙋

11 янв 18 написано членом: emmra

Danke, für die tröstenden Worte 😊, wünsche dir weniger Stress und einen schönen Abend!

11 янв 18 написано членом: babs-muc

Der Stress hängt mit meinem kranken Hund(12Jahre) zusammen die Nächte sind schlimm er will immer noch alles können geht aber nicht, also ein Wald Lauf mit den gesunden Hund .

11 янв 18 написано членом: emmra

Wünsche dir und deinem kranken Hund alles Gute ✊ Meine Große hat auch eine schlechte Hüfte und ich habe es erst erfahren, als sie nach mehreren Plätzen bei mir war und so gibt es bei mir nur „Spaziergänge“ 😊

12 янв 18 написано членом: babs-muc


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