urvin81- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя urvin81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

94,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1768 ккал

Жир: 60,25г | Белк: 83,48г | Углев: 224,49г. Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Банан, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Обед: Черемушки Хлеб Зерновик, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Котлета Куриная, Баклажанная Икра, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Перекус/Другое: Лимонный Торт. подробнее ...

3391 ккал

Упражнение: Степпер - 35 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urvin81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urvin81- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

urvin81-Изменение Веса