Alfinchen- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя Alfinchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

82 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1648 ккал

Жир: 71,56г | Белк: 91,38г | Углев: 164,47г. Завтрак: Vitafit Orangensaft, Roggenbrötchen, Honig, Milfina Butter, REWE Beste Wahl Butter Croissant. Обед: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Apfelmus ungesüßt, Edeka Elstar Apfel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Ужин: Lidl Salatgurke, Karotten, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten, Eichblattsalat, Olivenöl, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alfinchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alfinchen- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alfinchen-Изменение Веса