PShearing- Журнал, 11 янв 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2018:

1019 ккал

Жир: 31,15г | Белк: 53,76г | Углев: 100,80г. Завтрак: Coffee. Обед: John West Fiery Tuna Inferno, Tip Top 9 Grain Original Bread. Ужин: Bird's Eye Chilli, Heinz Big Eat Peppered Steak and Onion, Tip Top 9 Grain Original Bread. Перекус/Другое: Lindt Milk White or Dark Ball, Matilda Bay Brewing Company Fat Yak Pale Ale. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Вождение - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 янв 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса