AleBDias- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя AleBDias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Menos 2.9 na primeira semana!! Muito feliz!!!

78,8 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1149 ккал

Жир: 71,39г | Белк: 82,30г | Углев: 45,56г. Завтрак: Mamão Papaia. Обед: Sadia Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída. Ужин: Cenouras, Tomates, Vagem Cozida, Repolho, Alface, Carne de Vaca Moída. Перекус/Другое: Sadia Mussarela. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AleBDias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AleBDias- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

AleBDias-Изменение Веса