Stromie- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя Stromie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

95,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

2048 ккал

Жир: 88,33г | Белк: 93,23г | Углев: 223,64г. Завтрак: Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Crazy Richard's Pure PB+, Real Foods Corn Thins. Обед: Stonefire Garlic Tandoori Naan, Creamed Spinach, Chicken Curry, Fresh & Easy Chicken Tikka Masala, Fresh & Easy Chicken Vindaloo, Rice Flour Pudding with Nuts (Indian Dessert), Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Trader Joe's Raita, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce. Ужин: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Cheese Pizza. Перекус/Другое: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins, Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Crazy Richard's Pure PB+, Blueberry Pancakes . подробнее ...

2402 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stromie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stromie- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

Stromie-Изменение Веса