Rafidis- Журнал, 09 янв 18

Параметры Пользователя Rafidis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2018

67,7 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2018:

1940 ккал

Жир: 91,19г | Белк: 65,35г | Углев: 159,49г. Завтрак: União Açúcar Fit, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral. Обед: Crystal Água com Gás, McDonald's Triplo Burger Bacon, McDonald's Batata Frita (Média). Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Sopa Picante e Azeda, Penne, Brahma Chope. Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken (355ml). подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Секс - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafidis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafidis- Журнал, 09 янв 18

Оставить свой Комментарий

Rafidis-Изменение Веса