smileLMH- Журнал, 22 май 12

Параметры Пользователя smileLMH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2012

61,8 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2012:

1143 ккал

Жир: 49,92г | Белк: 54,69г | Углев: 135,99г. Завтрак: Clementines, ground flax, Baby Spinach, Bananas, 100% Whole Grain Oatmeal, Frozen Blueberries. Обед: salsa newman's own, laughing cow cheese, egg, whole wheat english muffin. Ужин: Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, 100% Whole Wheat Bread, Extra Virgin Olive Oil, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Onions, Egg. Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

2094 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Breastfeeding - 1 час, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

smileLMH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

smileLMH- Журнал, 22 май 12

Оставить свой Комментарий

smileLMH-Изменение Веса