Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2018
|
95,4 кг
Потеряно до сих пор: 29,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1574 ккал
|
Жир: 46,67г | Белк: 95,95г | Углев: 195,46г.
Завтрак: Cappuccino, Cappuccino, Oranges, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Обед: Cappuccino, Pomme Golden, Cardons, Steak Haché 5%. Ужин: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Céréales Country Crisp, Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Oranges, Carrefour Lait Demi Écrémé , Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. подробнее ...
|
|
3671 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Пресс - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Soutien à Leraq30630 et non pas au poids publié 😉
08 янв 18 написано членом: ghis.gua
|
Merci Ghislain.... je ne comprends pas cette inversion, mais pas grave, en fin de semaine, j'en sourirais ;)
08 янв 18 написано членом: Leraq30630
|
Pareil ! Force et honneur Leraq!
200gr ce n'est rien ; peut être juste un peu d'eau ?
08 янв 18 написано членом: FannyLab
|
Yes 😁 Lundi la pesée pour moi 😉
08 янв 18 написано членом: Benfufu
|
Oui oui Leraq30630 ça arrive parfois... Simple petit aléa sur ta route bien droite!
08 янв 18 написано членом: ghis.gua
|
Je sais, après, hier au soir tard, j'ai craqué pour du chocolat et une madeleine... Donc faut pas s'étonner..... Bisous
08 янв 18 написано членом: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
