PShearing- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

79,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

1467 ккал

Жир: 44,53г | Белк: 62,17г | Углев: 201,87г. Обед: Coles Christmas Pudding, Pauls Vanilla Custard, Blackmores Super Fruit Smoothie, Coles Full Cream Milk. Ужин: Spaghetti Bolognese, Spaghetti. Перекус/Другое: Green Olives, Black Olives, Roasted Mixed Nuts with Peanuts. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 янв 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса