Leraq30630- Журнал, 07 янв 18

Параметры Пользователя Leraq30630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2018

95,2 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2018:

1727 ккал

Жир: 52,97г | Белк: 101,21г | Углев: 209,51г. Завтрак: Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Biscotte au Froment, Confitures et Conserves, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Twinings Earl Grey, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Обед: Knorr Bouillon de Boeuf, Polenta Cuite ou Bouillie, Rôti de porc, tomate,, Ananas juste rôti. Ужин: Nestlé Dessert Chocolat Noir, La Tisanière Tisane Après-Repas, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Knorr Bouillon de Boeuf , Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Betteraves. подробнее ...

3279 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leraq30630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leraq30630- Журнал, 07 янв 18

Оставить свой Комментарий

Leraq30630-Изменение Веса