Mangrovejane- Журнал, 14 апр 10

Параметры Пользователя Mangrovejane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2010

87 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2010:

1576 ккал

Жир: 55,00г | Белк: 83,42г | Углев: 179,27г. Завтрак: Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Coffee with Milk and Sugar. Обед: Vitamin Water Revive Fruit Punch, Chicken Breast (Skin Not Eaten), One minute Stir Fry. Ужин: Spicy Sticky Pork Rashers, One minute Stir Fry, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Перекус/Другое: Fried Chicken Wing No Coating, Single Serve Plain Crinkle Cut Chips, Coffee with Skim Milk and Sugar. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You're doing great!! Keep it up :)

14 апр 10 написано членом: Shna99

Good job, that what I usually snack on when I know I will not be able to eat for a while... Keep up the good work! :)

14 апр 10 написано членом: Cookiemh

Fabulous = ) Keep going!

14 апр 10 написано членом: julie13

Woo hoo! Down down down, good job!

15 апр 10 написано членом: busymary


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mangrovejane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mangrovejane- Журнал, 14 апр 10

Оставить свой Комментарий

Mangrovejane-Изменение Веса