Beachken- Журнал, 06 янв 18

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2018

86,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2018:

2071 ккал

Жир: 78,37г | Белк: 83,31г | Углев: 259,11г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Grace Baking Potato Rosemary Bread, Cereal, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Обед: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tostitos Medium Salsa, Plain Pancakes, Unsalted Whipped Butter Stick, Sun-Maid Raisin Bread, Hashed Brown Potatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Ужин: Naked Juice 100% Veg & Fruit Juice - Power Garden Kale Blazer, Carrot Juice. Перекус/Другое: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Быстрый) - 25 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 06 янв 18

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса