Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2018
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 29,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1884 ккал
|
Жир: 64,21г | Белк: 114,31г | Углев: 189,52г.
Завтрак: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Обед: Pain Complet, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, d'Aucy Petits Pois Extra Fins, Steak de Bœuf. Ужин: Carrefour Lait Demi Écrémé , Jordans Céréales Country Crisp, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Crevette, Huile d'Olive, Salade Verte, Gerblé Levure Diététique, Pomme, Clémentines, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Brick au poulet, Olives Noires, Carottes, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. подробнее ...
|
|
3466 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Спать - 11 часа, Отдыхать - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Super. ! Bonne continuation.
06 янв 18 написано членом: Elsy93
|
07 янв 18 написано членом: muse16
|
Merci, j'espère juste que c'est la reprise de la courbe, cela voudrait dire que les fêtes sont terminées...
07 янв 18 написано членом: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
