CARINE JESUS SILVA- Журнал, 05 янв 18

Параметры Пользователя CARINE JESUS SILVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2018:

1033 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 66,18г | Углев: 20,22г. Завтрак: Linea Adoçante Líquido, Café (Infusão). Обед: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Frango Defumado. Ужин: Tirolez Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo do Reino, Seara Peito de Frango Defumado, Azeitonas Verdes, Vinho Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café (Infusão), Castanhas de Caju. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CARINE JESUS SILVA- Журнал, 05 янв 18

Оставить свой Комментарий

CARINE JESUS SILVA-Изменение Веса