Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
05 янв 18
J-187- Журнал, 05 янв 18
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2018
128,8 кг
Потеряно до сих пор:
22,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 января 2018:
2327 ккал
Жир: 64,15г | Белк: 245,55г | Углев: 185,24г.
Завтрак:
Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Old School Protein Whey Protein Concentrate.
Обед:
Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce, Gourmeat Hähnchengeschnetzeltes, Bon-Ri Basmati Reis.
Ужин:
Old School Protein Old School Casein, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Pizza Salami, Gemischter Salat mit Dressing, BPN Protein Pudding Vanilla.
Перекус/Другое:
Peak Glutamin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Abtei Gelatine Pulver, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin.
подробнее ...
3171 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю