Dintjie- Журнал, 03 янв 18

Параметры Пользователя Dintjie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2018

178,2 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2018:

770 ккал

Жир: 32,20г | Белк: 42,30г | Углев: 76,91г. Завтрак: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat. Обед: Tomatoes, Woolworths Wafer Thin Cooked Ham, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Sasko Rosehip & Honeybush Brown Bread. Ужин: KFC Coleslaw (Regular), KFC Brekkie Crunch Wrap. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

great stuff Dintjie - keep it up!

03 янв 18 написано членом: Roni321

Great Job!!!

03 янв 18 написано членом: zuna

Well done!

03 янв 18 написано членом: AnneenMagdalena

thank you all, its not been easy but had a huge health scare so need to make a change!

03 янв 18 написано членом: Dintjie

Im know its hard . I have stil a long way to go but stay focus. If you want to cheat message me . ill be your voice of reason. We can do this .

04 янв 18 написано членом: YanaD8

do you follow a specific diet plan?

04 янв 18 написано членом: Rbotha89

Well, I basically follow a low calorie diet and stay away from "white" carbs and oil and sugar.

04 янв 18 написано членом: Dintjie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dintjie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dintjie- Журнал, 03 янв 18

Оставить свой Комментарий

Dintjie-Изменение Веса