Beachken- Журнал, 01 янв 18

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2018

86,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2018:

1761 ккал

Жир: 91,58г | Белк: 72,27г | Углев: 163,02г. Завтрак: Brownie, Toni's Own Lemon Burst Cookies, Almonds, spinach, low fat dressing. Обед: Cottage Cheese, Mountain House Biscuits & Gravy, Sodexo Home Fried Potatoes, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Перекус/Другое: Coffee, Unsweetened Iced Tea, Water. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 01 янв 18

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса