J-187- Журнал, 31 дек 17

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2017

128,3 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 28,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2017:

2521 ккал

Жир: 118,64г | Белк: 185,41г | Углев: 172,92г. Завтрак: Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Mühlen Gold Vollkorntoast, Abtei Gelatine Pulver, Rocka Nutrition Smacktastic Cream Kiddy Schoko, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Sofra Weichkäse in Salzlake, Rührei, Becel Vital, Aldi Katenschinken, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Avocado. Обед: Küchle Quarkstollen Konfekt. Ужин: Pizzasuppe, Parma Parmaschinken, Buitoni Linguine, San Sebastiano Grana Padano, Carpaccio. Перекус/Другое: Abtei Gelatine Pulver, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, Peak Glutamin. подробнее ...

3137 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 31 дек 17

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса