Rafidis- Журнал, 27 дек 17

Параметры Пользователя Rafidis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2017

66,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2017:

927 ккал

Жир: 53,68г | Белк: 33,85г | Углев: 77,81г. Завтрак: Catarinense Ômega 3. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Pimenta Preta, Água, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Creme Chantilly, Sorvetes de Morango. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafidis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafidis- Журнал, 27 дек 17

Оставить свой Комментарий

Rafidis-Изменение Веса